Lief dagboek… Nee hoor grapje dit! Al had ik al een tijdje in gedachten, hier een keer mee te openen. Het heeft iets onschuldigs en schattigs. Maar goed, dat dus!
Er is denk ik inmiddels een kleine week voorbij en ik heb in de tussentijd niet geschreven. Schaam! Het was een drukke week, een turbulente week en tegelijkertijd een meer dan waardevolle week.
Serieuze groei en ontwikkeling bij mezelf en de mensen om me heen.
Op dit soort momenten voel ik weinig ruimte om te schrijven. Het moet allemaal eerst helder worden, vorm krijgen en landen. Pas daarna kan ik reflecteren en terug kijken. Wat is er nou allemaal gebeurd en hoe is iedereen er onder.
De meest simpelen activiteiten leken weerstaan op te roepen. Van die situaties waarvan mensen om je heen dan zeggen: “Ach meid, waar maak je je druk om, dat doe je toch gewoon!”
Maar zo gewoon als iets voor een ander is hoeft dat niet voor jou te zijn. En natuurlijk ook omgekeerd. Daar waar de een z’n angsten en innerlijk conflict direct aan gaat, heeft de ander een aanloopje of een 'zetje' nodig.
Dit 'zetje'… dat vind ik interessant.
Dit zetje is namelijk voor iedereen anders, en moet bij iedereen vanuit een andere plek komen. Hier is niet een regel voor of een kant en klaar protocol.
Daarom heb ik als coach/therapeut ook moeite met kant en klare handleidingen hoe je patronen en overtuigingen zou kunnen doorbreken en en aan gaan. Hoe gedrag en motivatie te veranderen. En daarom heb ik graag een grote schatkist met tools waar ik uit kan kiezen om anderen en mezelf te helpen te ontdekken waar dit ‘zetje’ zit.
Zo heb ik samen met andere ook wat 'zetjes' moeten verzamelen.
Ben ik het aangegaan, en heb ik het gedaan! Niet voor andere, maar wel met de hulp van andere, en omdat ik in middels weet dat de beloning aan de andere kant van het zetje zoveel groter is, dan de angst die ons vast houdt te blijven staan waar we nu staan.
Buikpijn, huilen, boosheid en frustratie ervaren, of bevriezen. Nu noem ik nog maar een paar reacties die je mogelijk herkent op een spannende situatie. Doe daar nog een snufje zorgen en piekeren overheen en we zijn compleet. Lekker gerechtje om je te houden waar je staat en niet weten hoe vooruit te komen. Eet smakelijk!
De weerstand die we voelen op het willen ondernemen van actie komt ergens vandaan. En ga er naar op zoek. En alleen als je het echt wil! Onderzoek waar het innerlijk conflict vandaan komt. Welke twee argumenten zijn het die met elkaar aan het ruziën zijn in jouw hoofd en zet ze tegen over elkaar. Of kijk wel verlangen ze beiden hebben.
Stijg er boven uit en heb geen oordeel.
Want als je weet waar de ‘nee’ vandaan komt, alleen dan kan het een ‘ja’ worden. Dan is er de ruimte om de ‘ja’ toe te laten en dit om te zetten in actie. Vanuit intrinsieke motivatie en innerlijke drive. De ‘nee’ verdwijnt langzaam naar de achtergrond en de angst verliest zijn kracht.
Ik moet er wel bij zeggen dat niet alle innerlijk conflicten in een keer opgelost zijn of zo makkelijk verdwijnen. Voor sommige thema’s is meer onderzoek en handelingen nodig. Weet alleen dat ook een hardnekkige ‘nee’ een volmondige ‘ja’ kan worden.
En bedenk je dan eens hoeveel kracht die 'Ja' bezit. En wat voor waardevols je dan in handen hebt...
